简介我们的手机让我们始终保持联系，已成为我们生活中不可或缺的一部分，但它们也是干扰的主要来源。 Android 13 的就寝模式旨在帮助您减肥手机通过让我们始终保持联系而成为我们生活中不可或缺的一部分，但它们也是干扰的主要来源。 Android 13 的就寝模式旨在帮助您减少夜间的**使用量。断开连接是一种很好的做法，可以改善您的夜间作息和睡眠质量。以下是如何在手机上自定义就寝模式以满足您的需求。

如何在Android 13中自定义就寝模式

1. 打开**的“设置”菜单。

2. 向下滚动并选择数字健康和家长控制。

3）点击底部的就寝模式

4. 启用或禁用“就寝前请勿打扰”模式开关，然后单击“下一步”。

5. 设置您的就寝时间、日期以及应启用该模式的时间，然后点击“完成”。

6. 接下来，选择是否允许** 访问应用程序使用情况和传感器数据。根据您的选择，单击“允许”或“不允许”。

7. 要立即打开，请点击立即打开按钮以启用就寝模式。您可以随时从通知窗口将其关闭。

8. 选择“自定义选项”以设置“请勿打扰”模式、屏幕选项和闹钟设置的就寝时间模式首选项。

无论您是否选择立即进入就寝模式，一旦您设置就寝时间，它就会自动开启。您不仅可以自定义时间，还可以选择希望自动打开就寝模式的日期。

Android 13 中的就寝模式设置相当全面。您可以选择是否希望**完全静音并进入“请勿打扰”模式，甚至可以安排**进入无色单色模式以减少干扰。如果您可能在入睡前在床上使用Android**，那么这是改变这种习惯的好方法。

使用Android 13 完成更多工作

Android 13 并不像其前身Android 12 Material You 那样华丽或引人注目。此版本的Google 开源操作系统中的许多新功能都侧重于对现有功能的增量改进。用户可以更好地控制文件和通知权限等内容。

最值得注意的是，您可以从通知窗格本身执行更多操作。例如，您可以从“快速设置”中查看哪些应用程序正在运行，并暂停您认为不必要的应用程序。

这一切都非常令人兴奋，但如果您的手机尚未运行Android 13，您可能会感到被排除在外。如果您当前的系统没有计划接收平台更新，您应该考虑升级。对于纯粹、不加修饰的Android 体验，目前没有比Pixel 7 Pro 更好的了。