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1. 7步写手法的正确顺序？

1、7步写手法的正确顺序？

第一步：内（洗手掌）。

掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）。

手心对手背，沿着指缝相互揉搓。

第三步：夹（洗指缝）。

双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）。

弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。

第五步：大（洗大拇指）。

一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。

第六步：立（洗指尖）。

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步：腕（洗手腕）。

揉搓手腕。

医学专家提醒大家，每一步都需要双手交替进行，至少重复5次。

7写7，步写步，写先写冖又写与，手写手，法先写氵又写去，的先写白又写勺，正先写一又写止，确先写石又写角。

1.第一步: 洗手掌。

2.第二步: 洗背侧指缝。

3.第三步: 洗掌侧指缝。

4.第四步: 洗指背。

5.第五步: 洗拇指。

6.第六步: 洗指尖。

7.第七步: 洗手腕。

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